Sữa là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao và đặc biệt tốt cho sức khỏe và sự phát triển của cơ thể từ trẻ em, thanh niên cho đến người trường thành. Đối với trẻ em trong giai đoạn phát triển thì sữa là thực phẩm tối ưu hỗ trợ quá trình phát triển xương nhờ 2 thành phần chính quan trọng có trong sữa là canxi và photpho.
Vì sữa có giá trị dinh dưỡng cao nên nhiều mẹ luôn cố gắng khuyến khích con mình uống càng nhiều càng tốt, nhưng thực sự uống nhiều sữa có tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ như mẹ nghĩ hay không?
Sữa rất tốt cho cơ thể nhưng nó chỉ là thực phẩm bổ sung cho bé hàng ngày chứ không phải là món chính vì sữa không thể đáp ứng được hầu hết nhu cầu dinh dưỡng cần thiết để tăng chiều cao của trẻ.
Vì sữa có giá trị dinh dưỡng cao nên nhiều mẹ luôn cố gắng khuyến khích con mình uống càng nhiều càng tốt, nhưng thực sự uống nhiều sữa có tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ như mẹ nghĩ hay không?
Sữa rất tốt cho cơ thể nhưng nó chỉ là thực phẩm bổ sung cho bé hàng ngày chứ không phải là món chính vì sữa không thể đáp ứng được hầu hết nhu cầu dinh dưỡng cần thiết để tăng chiều cao của trẻ.
- Bên cạnh việc cho trẻ uống sữa với liều lượng thích hợp thì mẹ nên cung cấp 1 chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho trẻ thật hợp lý sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện và tối ưu hơn.
- Ngoài dinh dưỡng thì mẹ cần cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời vào buổi sáng sớm để giúp cơ thể bé tiếp nhận lượng vitamin D dồi dào giúp cơ thể bé tăng cường khả năng hấp thụ và chuyển hóa canxi, photpho tốt hơn.
- Cho bé uống quá nhiều sữa không theo liều lượng thích hợp sẽ khiến cơ thể bé bị mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu chất, là ảnh hưởng đến sức đề kháng, sức khỏe và cả chiều cao do cơ thể trẻ bị giảm dung nạp dinh dưỡng từ các thức ăn khác.
- Ngoài ra uống sữa quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ thừa canxi gây hại cho thận của trẻ.
Có thể nói, sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng là bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao tốt nhất, tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng sẽ gây hại - nếu uống nhiều sữa mà không coi trọng các yếu tốt quan trọng khác ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ thì chẳng những khiến trẻ chậm lớn mà còn ảnh huởng rất xấu đến sức khỏe trẻ về sau.
Vì vậy, các mẹ hãy cho trẻ uống sữa 1 cách khoa học và thông minh nhé!.
Tham khảo thêm: Tăng chiều cao cho trẻ: 6 lưu ý quan trọng
Có thể nói, sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng là bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao tốt nhất, tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng sẽ gây hại - nếu uống nhiều sữa mà không coi trọng các yếu tốt quan trọng khác ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ thì chẳng những khiến trẻ chậm lớn mà còn ảnh huởng rất xấu đến sức khỏe trẻ về sau.
Vì vậy, các mẹ hãy cho trẻ uống sữa 1 cách khoa học và thông minh nhé!.
Tham khảo thêm: Tăng chiều cao cho trẻ: 6 lưu ý quan trọng
No comments:
Post a Comment