Phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Rối loạn tiêu hóa là chứng bệnh rất thường gặp ở trẻ nhỏ do hệ tiêu hóa trẻ chưa hoàn thiện và khỏe mạnh như người lớn nên rất dễ mắc phải các chứng bệnh về rối loạn tiêu hóa tiêu biểu như: Táo bón, Tiêu chảy, Đầy bụng - Khó tiêu. Mẹ phải làm gì để giúp bé phòng ngừa chứng rối loạn tiêu hóa khó chịu này?

1. Phòng ngừa táo bón

- Rất thường gặp ở trẻ nhỏ với triệu chứng là số lần đi tiêu ít hơn bình thường, phân to, cứng khiến bé rất đau mỗi lần đi ị.

 

- Nguyên nhân chủ yếu là chế độ dinh dưỡng cho trẻ không phù hợp dẫn đến quá trình tiêu hóa hấp thụ thức ăn bị ảnh hưởng gây nên chứng táo bón. 

 

- Nguyên nhân thứ 2 là về mặt tâm lý: Do bé sợ đi cầu sẽ đau nên nhịn đi tiêu và cuối cùng dẫn đến tình trạng bệnh táo bón nặng hơn.

 

- Phòng tránh táo bón ở trẻ:

• Khi bước vào giai đoạn ăn dặm mẹ nên bắt đầu tập cho bé ăn nhiều rau, củ, quả ngay và uống đầy đủ nước.
• Khi cho bé ăn rau củ quả chú ý chia làm nhiều bữa trong ngày tránh để bé ăn quá nhiều 1 lúc có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
• Dinh dưỡng phải cân bằng không nên cho bé ăn quá nhiều thịt vì chất đạm có trong thịt sẽ khiến bé bị táo bón.
• Bổ sung cho trẻ thêm vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn từ các loại sữa phù hợp để bé nâng cao hệ thống miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa. 
• Tập cho bé thói quen đi vệ sinh hàng ngày sau bữa sáng hoặc sau bữa tối. 
• Nếu thấy bụng bé có biểu hiện chướng, cứng, khó chịu hoặc táo bón dài ngày thì cần đưa trẻ đi thăm khám bác sĩ ngay.

2. Phòng ngừa tiêu chảy

- Chứng tiêu chảy cấp rất thường gặp ở trẻ từ 1-2 tuổi với các biểu hiện như: Đau bụng, ói mửa, tiêu chảy, dẫn đến cơ thể mất nước và chất điện giải. 

- Nguyên nhân chính là do nhóm Rota Virus gây ra.

 

- Phòng chống bệnh tiêu chảy cấp: 

• Nên cho trẻ bú sữa mẹ ngay từ giai đoạn sơ sinh và kéo dài ít nhất đến 6 tháng tuổi vì sữa mẹ có chứa rất nhiều kháng thể và tăng cường hệ miễn dịch của trẻ phát triển khỏe mạnh. 
• Chích ngừa đầy đủ đặc biệt là uống thuốc ngừa tiêu chảy trước 6 tháng tuổi.
• Dinh dưỡng cho bé phải đảm bảo đầy đủ các vitamin, khoáng chất từ nhiều nguồn thực phẩm đa dạng khác nhau…
• Nếu bé uống sữa ngoài, mẹ chú ý chọn loại sữa có bổ sung lợi khuẩn Probiotic để giúp bé hấp thụ và tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
• Vệ sinh tay chân sạch sẽ trước khi chăm sóc bé, cho bé ăn chín - uống sôi - thực phẩn tươi ngon - ăn ngay khi nấu trong vòng 2h.

3. Đầy bụng - Khó tiêu

- Do bé ăn uống quá nhiều chất xơ, tinh bột, nước ngọt, nước trái cây…; do bé trong lúc bú bình sữa nuốg phải hơi nhiều (thường gặp ở các bé có thói quen nút núm vú giả…)

 

- Ngoài ra, do bé ăn quá nhiều đạm (thịt, cá, pho- mai…), nhiều mỡ động vật, hoặc khi ăn bé không nhai, ngậm thức ăn,... dẫn đến tình trạng tiêu hóa thức ăn kém.

- Cách phòng chống:

• Cung cấp cho bé một chế độ dinh dưỡng phù hợp độ tuổi phát triển, cân đối dinh dưỡng với 4 nhóm thực phẩm: Đạm, Béo, Xơ, Tinh bột. 
• Đối với trẻ bú bình, mỗi lần bú xong mẹ nhớ vỗ lưng để bé ợ hơi đẩy lượng hơi dưa thừa ra ngoài nhằm giảm tình trạng đầy hơi khó tiêu.
• Bổ sung các lợi khuẩn từ sữa, thực phẩm để giúp bé duy trì hệ tiêu hoá khỏe mạnh, cân bằng.

Cách chăm sóc sức khỏe bà bầu