Khi vợ chồng bạn chuẩn bị mang thai và có kế hoạch sinh con thì ngoài công tác chuẩn bị về mặt tài chính, chuẩn bị sẵn sàng vể mặt tâm lý, thì việc chuẩn bị sẵn sàng về mặt sức khỏe cho cả 2 vợ chồng nhất là đối với sức khỏe người vợ trước đó 6 tháng để nâng cao khả năng thụ thai, chuẩn bị sức khỏe đảm bảo và sẵn sàng nhất cho 40 tuần thai kỳ giúp thai nhi luôn khỏe mạnh, an toàn và phát triển toàn diện trong suốt thai kỳ.
 |
| Chuẩn bị sức khỏe trước khi mang thai |
Vậy nếu đang muốn có con thì vợ chồng bạn cần chuẩn bị sức khỏe trước khi mang thai như thế nào? Chúng ta cùng tham khảo kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe của những người mẹ đã mang thai và sinh con như thế nào nhé!.
Những điểm chú ý về mặt sức khỏe mà bạn cần chuẩn bị trước khi mang thai
1. Khám sức khỏe tổng quát
- Trước khi chuẩn bị mang thai, thì công việc khám sức khỏe là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cả 2 vợ chồng để phát hiện và điều trị sớm các loại bệnh mà cơ thể đang mắc phải trước khi mang bầu.
- Các chị em nên đến bệnh viện chuyên Sản - Phụ khoa để được tư vấn và thăm khám các loại bệnh như:
- Phụ khoa.
- Tim mạch, xét nghiệm máu, nước tiểu,...
- Khám sức khỏe răng miệng để điều trị kịp thời các loại bệnh về răng miệng bạn nhé!. Vì trong thời gian mang thai mà các bạn bị sâu răng hay nhổ răng rất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi cũng như chính bản thân bạn đấy vì mang thai không thể dùng thuốc giảm đau hay kháng sinh.
- Cả 2 vợ chồng bạn nên cùng tẩy giun khoảng 2-3 tháng trước khi chuẩn bị mang thai.
- Sử dụng loại thuốc nào cũng được bạn nhé chỉ cần có công dụng tẩy giun tốt.
3. Tiêm phòng trước khi mang thai
- Việc tiêm phòng trước khi mang thai rất quan trọng, vì các loại bệng mẹ mắc phải trong 3 tháng đầu mang thai sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi.
- Các mẹ có thể đến viện Pasteur để được tư vấn và khuyến nghị các loại bệnh cần được tiêm phòng trước khi mang thai.
- Thông thường thì việc tiêm phòng này phải được thực hiện khoảng 6 tháng trước khi thụ thai tùy vào loại bệnh mà bạn tiêm phòng.
- Lưu ý đến sự tư vấn của các bác sĩ về những điều cần chú ý sau khi tiêm phòng và tuyệt đối không được quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai an toàn để tránh có thai trong giai đoạn này.
4. Bồi dưỡng sức khỏe cơ thể
- Chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng cơ thể là đặc biệt quan trọng các mẹ nhé!.
- Trước khi mang thai các mẹ cần bổ sung 3 loai dưỡng chất chính quan trọng sau:
- Axit Folic và sắt (Phải được bổ sung trước khi mang thai càng sớm càng tốt, khoảng 3 tháng trước khi thụ thai). Vì trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu nếu cơ thể mẹ bị thiếu axit folic sẽ gây ra các tác động rất xấu cho thai nhi nhất là hiện tượng dị tật ống thần kinh thai nhi.
- Canxi - Các mẹ cần xét nghiệm xem cơ thể có thiếu hụt canxi trước không nhé.
- Vitamin khoáng chất tổng hợp.
- Các mẹ có thể tham khảo chi tiết các loại thực phẩm cần thiết khi chuẩn bị mang thai tại đây:
>> 10 loại thực phẩm tốt cho người chuẩn bị mang thai
>> Chuẩn bị mang thai nên ăn gì?
5. Chuẩn bị sức khỏe tình dục
- Sức khỏe tình dục của nam lẫn nữ ảnh huởng rất lớn đến khả năng thụ thai của cơ thể.
- Ngoài việc bổ sung thực phẩm thì cả vợ và chồng nên tránh dùng cà phê, rượu, bia, chất kích thích, thuốc lá trước khi chuẩn bị thụ thai 6 tháng.
No comments:
Post a Comment