Cách chế biến thực phẩm đảm bảo đầy đủ vi chất dinh dưỡng

Vitamin và khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nếu thiếu vi chất dinh dưỡng trẻ sẽ rất dễ mắc phải các bệnh nguy hiểm khiến trẻ không thể phát triển tốt nhất được. 

Các vi chất dinh dưỡng có rất nhiều trong các thực phẩm tự nhiên tuy nhiên việc lựa chọn và chế biến các loại thực phẩm này sao cho vẫn đảm bảo nguy vẹn các dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng mà không phải ai cũng biết. Cùng tham khảo phương pháp bảo quản và chế biến thực phẩm an toàn đúng cách sau mẹ nhé.

Những thắc mắc thuờng gặp của mẹ về cân nặng của trẻ

Chắc hẳn sẽ có rất nhiều chị em những người làm mẹ sẽ rất thắc mắc và băn khoăn về các vấn đề có liên quan đến cân nặng của bé yêu. Qua bài viết hôm nay mình xin được giải đáp 5 câu hỏi thường gặp nhất mà đa số các mẹ rất băn khoăn về cân nặng của trẻ.

Tìm hiểu về sự phát triển cân nặng của trẻ sơ sinh

Cân nặng của trẻ chịu ảnh hưởng của 3 yếu tố chính là: Di truyền, sức khỏe và chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thai kì và sau khi bé chào đời. Mẹ đừng chú ý đến cân nặng của trẻ sau sinh như thế nào mà hãy lưu tâm đến sự phát triển và mức độ tăng cân của trẻ trong từng giai đoạn phát triển mới là điều quan trọng hơn cả.

Chính vì vậy, hiểu đúng về sự phát triển cân nặng của trẻ sơ sinh và theo dõi mức độ tăng turởng của trẻ để biết trẻ phát triển toàn diện hay không là điều rất quan trọng.

Đèn ngủ yếu tố gây ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Theo nhiều nghiên cứu khoa học về giấc ngủ của trẻ sơ sinh cho thấy bật đèn vào ban đêm trong lúc ngủ là một trong những yếu tố sẽ làm gây ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Theo nghiên cứu thì vào ban đêm nếu như bé được mẹ cho ngủ đủ và sâu trong điều kiện không có ánh sáng thì cơ thể bé sẽ sản xuất ra lượng kháng thể chống virus để giúp bé phát triển chiều cao tối ưu hơn nhiều lần so với những em bé ngủ trong điều kiện bật đèn.

Nếu sử dụng đèn ngủ hay bật đèn sáng trong lúc ngủ thì có những ảnh hưởng gì đến sự phát triển của trẻ? Cùng tìm hiểu mẹ nhé!.

14 câu hỏi đáp về chế độ dinh dưỡng cho bé

Chăm sóc và nuôi dưỡng 1 đứa trẻ luôn là điều khó khăn của rất nhiều bậc làm cha làm mẹ nhất là những người có con đầu lòng thì lại càng khó khăn hơn nữa. Cho bé ăn như thế nào? Cung cấp dinh dưỡng ra sao để bé khỏe mạnh, cao lớn và phát triển toàn diện luôn là niềm mong mỏi của nhiều bậc cha mẹ. 

Qua chia sẻ hôm nay chúng ta sẽ cùng nghe lời giải đáp từ các chuyên gia dinh dưỡng trẻ em về những câu hỏi thắc mắc mà các mẹ thường gặp nhất nhé.

Trẻ thấp bé nhẹ cân: Nỗi lo của các mẹ

Tình trạng trẻ em thấp bé nhẹ cân không đạt tiêu chuẩn phát triển về mặt chiều cao và cân nặng luôn là nỗi lo lắng và trăn trở của rất nhiều bậc làm cha làm mẹ. Ai ai cũng mong muốn con mình luôn có được những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống, luôn vui vẻ khỏe mạnh, thông minh cao lớn, tuy nhiên tùy thuộc vào cơ địa của bé, chế độ chăm sóc dinh dưỡng và nhiều yếu tố khác khiến trẻ có thể rơi vào tình trạng thấp bé nhẹ cân làm ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của bé khi trưởng thành.

Làm sao để nhận biết sớm tình trạng thấp bé nhẹ cân ở trẻ? Nguyên nhân nào gây nên tình trạng này để phòng tránh kịp thời và nếu chẳng may bé bị thì mẹ phải làm thế nào?

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ thừa cân béo phì

Trái với suy nghĩ của nhiều bậc phụ huynh thấy con mình to béo, có cân nặng vượt tiêu chuẩn thì rất vui và cho rằng con phát triển tốt hoàn toàn khỏe mạnh; thừa cân - béo phì ở trẻ em có ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của trẻ, khiến trẻ dễ mắc phải nhiều bệnh nguy hại như tiểu đường, cao huyết áp khi còn nhỏ, rối loạn chuyển hóa lipid máu. 

Tình trạng thừa cân béo phì còn ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sau này khi trưởng thành như có nguy cơ rất cao mắc phải bệnh béo phì, các bệnh mãn tính về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường và ung thư...  Phải làm gì khi trẻ bị béo phì? Chế độ và thực đơn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ là gì?