Chăm sóc và nuôi dưỡng 1 đứa trẻ luôn là điều khó khăn của rất nhiều bậc làm cha làm mẹ nhất là những người có con đầu lòng thì lại càng khó khăn hơn nữa. Cho bé ăn như thế nào? Cung cấp dinh dưỡng ra sao để bé khỏe mạnh, cao lớn và phát triển toàn diện luôn là niềm mong mỏi của nhiều bậc cha mẹ.
Qua chia sẻ hôm nay chúng ta sẽ cùng nghe lời giải đáp từ các chuyên gia dinh dưỡng trẻ em về những câu hỏi thắc mắc mà các mẹ thường gặp nhất nhé.
14 câu hỏi và lời giải đáp về dinh dưỡng cho bé
1. Sữa đậu nành tốt hơn sữa bò?
Hoàn toàn sai mẹ nhé. Vì sữa bò là nguồn thực phẩm cung cấp protein tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Chỉ nên cho bé uống sữa đậu nành khi mà bé đang gặp phải tình trạng không hấp thụ được lactose.
Hoàn toàn sai mẹ nhé. Vì sữa bò là nguồn thực phẩm cung cấp protein tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Chỉ nên cho bé uống sữa đậu nành khi mà bé đang gặp phải tình trạng không hấp thụ được lactose.
2. Sữa công thức có hàm lượng bổ sung chất sắt với 12mg/lít so với sữa công thức bổ sung ít chất sắt với 2mg/lít thì loại nào tốt hơn cho sức khỏe của bé?
Theo báo cáo nghiên cứu của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm của Mỹ (FDA) thì các loại sữa công thức chứa ít hàm lượng chất sắt sẽ không cung cấp đủ nhu cầu phát triển của trẻ, khiến hoạt động duy trì tế bào máu, lượng hemoglobin thiết yếu bị ảnh hưởng dẫn để khả năng vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể trẻ suy giảm.
3. Độ tuổi thích hợp để chuyển đổi giai đoạn bé từ bú mẹ sang bú bình?
2 tháng là khoảng thời gian lý tưởng nhất để bắt đầu cho bé làm quen với việc bú bình và ngưng bú mẹ dần dần. Tuy nhiên, nếu mẹ cho con ngưng bú sớm thì vẫn phải duy trìn hoạt động hút sữa để tránh bị tắt tuyến sữa nhé.
4. Nếu buộc phải cắt giảm lượng sữa cho bé bú, thì nên chọn khoảng thời gian nào để cắt sữa cho bé?
4. Nếu buộc phải cắt giảm lượng sữa cho bé bú, thì nên chọn khoảng thời gian nào để cắt sữa cho bé?
Buổi sáng hoặc buổi trưa là thời điểm giảm lượng sữa tối ưu nhất nếu bắt buộc các mẹ phải làm thế vì giấc ngủ ban đêm rất quan trọng nếu lượng sữa giảm vào ban đêm thì bé sẽ rất khó đi vào giấc ngủ sâu.
5. Dùng lò vi sóng hâm nóng sữa cho bé có được không?
Hoàn toàn không mẹ nhé, vì lò vi sóng sẽ làm nóng không đều các phân tử sữa, khi cho bé bú có thể xuất hiện các "điểm nóng" nguy hiểm có thể làm bỏng trẻ.
6. Đang cho con bú có cần ăn nhiều để có sữa không?
Mẹ đang cho con bú cần ăn nhiều hơn so với trước khi mang thai khoảng 500 calo và nhu cầu canxi cũng cao hơn.
7. Bé sơ sinh sau khi bị tiêu chảy cần bổ sung loại trái cây nào để bé phục hồi tốt và nhanh hơn?
Hỏi đáp cùng bác sĩ tìm hiểu về vi chất dinh dưỡng
5. Dùng lò vi sóng hâm nóng sữa cho bé có được không?
Hoàn toàn không mẹ nhé, vì lò vi sóng sẽ làm nóng không đều các phân tử sữa, khi cho bé bú có thể xuất hiện các "điểm nóng" nguy hiểm có thể làm bỏng trẻ.
6. Đang cho con bú có cần ăn nhiều để có sữa không?
Mẹ đang cho con bú cần ăn nhiều hơn so với trước khi mang thai khoảng 500 calo và nhu cầu canxi cũng cao hơn.
7. Bé sơ sinh sau khi bị tiêu chảy cần bổ sung loại trái cây nào để bé phục hồi tốt và nhanh hơn?
Mẹ nên cho bé uống nước ép nho xanh sau tiêu chảy là tốt nhất, vì nước ép nho xanh sẽ giúp bé hồi phục sức khỏe nhanh hơn, hạn chế nguy cơ bị tiêu hơn cho bé hơn các loại trái cây khác.
8. Các bệnh cảm lạnh, cúm, nhiễm trùng da, tiêu chảy… có thể làm lây sang bé thông qua sữa mẹ?
Điều này không đúng các mẹ nhé, nên các mẹ hoàn toàn yên tâm vì trong sữa mẹ có chứa các kháng thế giúp trẻ sơ sinh chống lại các bệnh thông thường. Chính vì vậy, sữa mẹ luôn được xem là thuc pham dinh duong cho be tốt nhất mà không có loại sữa công thức nào có thể thay thế được.
9. Thời điểm cho bé ăn dặm tốt nhất?
Các bác sĩ khuyến cáo rằng thời điểm cho bé ăn dặm tốt nhất là khi bé được 6 tháng tuổi vì ở giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ đã hoạt động ổn định và tốt hơn để có thể hấp thu tốt các thực phẩm mới lạ ngoài sữa mẹ.
10. Thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho bé ngưng bú sữa mẹ hoặc sữa công thức?
Khi bé tròn 1 tuổi - đó là thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho bé ngưng bú sữa mẹ hoặc sữa công thức từ từ. 6 tháng tuổi bé đã bắt đầu ăn dặm nhưng thực phẩm chính cho bé vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức.
11. Bé 12 tháng tuổi uống sữa không béo hoặc ít béo được không?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì trẻ dưới 2 tuổi nên uống sữa nguyên kem, vì sữa ít béo hoặc không béo sẽ không cung cấp đủ lượng chất béo và calorie cần thiết để tăng trưởng.
12. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, thực phẩm nào nên được ưu tiên đưa vào chế độ dinh dưỡng cho trẻ?
Gạo hạt đơn, bột yến mạch, lúa mạch là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn bắt đầu tập ăn dặm. Mẹ lưu ý trong giai đoạn này tuyệt đối không được pha trộn các loại thực phẩm với nhau vì sẽ khiến khó nhận biết loại thực phẩm nào có thể gây dị ứng cho trẻ.
13. Trẻ uống nhiều nước trái cây có nguy cơ bị suy dinh dưỡng không?
Bé uống nhiều nước trái cây, ít sữa mẹ hay sữa công thức sẽ dẫn đến nguy cơ bị thiếu dưỡng chất quan trọng như protein, chất béo, vitamin và chất khoáng cho sự tăng trưởng của trẻ.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi tuyệt đối không được uống nước trái cây. Trên 6 tháng mẹ có thể cho bé uống nước trái cây nhưng với liều lượng trong khoảng 150 - 200gr/ngày.
14. Nước phải được nấu chín trước khi pha sữa hay chế biến thức ăn cho trẻ sơ sinh?
Tất cả các loại nước kể cả nước đóng chai đều phải được đun sôi trước khi để pha sữa hay chế biến thức ăn cho bé.
Mẹ có thể tham khảo thêm nhiều chuyên mục hỏi đáp khác liên quan đến dinh dưỡng cho bé tại đây nhé:
No comments:
Post a Comment