6 tháng tuổi - Giai đoạn tiền đề rất quan trọng cho chế độ dinh dưỡng, hình thành đặc điểm ăn uống và sự phát triển toàn diện của trẻ trong những giai đoạn phát triển lớn hơn. Trong giai đoạn này bé bắt đầu tập làm quen với chế độ ăn dặm và vì đây là lần đầu tiên nên các mẹ cần lưu ý cho bé ăn đúng cách, chăm sóc, chế biến cho bé những thực đơn dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi để bé khỏe mạnh, ăn tốt và nhanh chóng làm quen với các hương vị thực phẩm mới. Cùng tham khảo thực đơn dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi và những vấn đề quan trọng cần lưu ý trong chế độ dinh duõng cho trẻ mẹ nhé!.
Thực đơn dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi
- Giai đoạn này là giai đoạn tập làm quen với việc ăn dặm nên thực phẩm dinh dưỡng cho bé chính vẫn là sữa mẹ hay sữa công thức. Mẹ vẫn phải tiếp tục cho bé bú mỗi ngày ít và bổ sung thêm 2 bữa bột/cháo nhuyễn mỗi ngày với số lượng ít đến nhiều để làm quen dần dần.
- Thức ăn cho trẻ phải mềm, lỏng, nghiền nhuyễn và ăn ít muỗng để làm quen thôi. Mỗi lần tập cho bé ăn dặm mẹ chỉ nên sử dụng 1 loại thức ăn duy nhất để bé cảm nhận mùi vị và làm quen dần dần, khi trẻ đã quen thì mới chuyển sang thực phẩm khác. Ngoài ra, ăn từng loại thực phẩm riêng biệt sẽ giúp mẹ dễ quan sát và xác định nguyên nhân dị ứng ở trẻ.
- Tuyệt đối không cho bé ăn những loại thức ăn thô nguyên hạt ít năng lượng mà lại khó tiêu như: Bắp, khoai môn, bột sắn…
- Theo dõi và để ý những thực phẩm nào bé thích ăn nhất.
- Khi bắt đầu ăm dặm mẹ cần lưu ý cho trẻ uống đủ nước, bổ sung thêm nước hoa quả tươi, hoặc trái cây xay nhuyễn để cung cấp thêm các vi chất dinh dưỡng, vitamin, chất xơ hỗ trợ bé tiêu hóa và phát triển cơ thể tốt hơn.
Mẹ nên tham khảo thêm: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 7 tháng tuổi
No comments:
Post a Comment