Đối với sự phát triển của trẻ em thì chế độ dinh dưỡng hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng và ảnh hưởng rất lớn đến sự tăng trưởng toàn diện của trẻ về thể chất, lẫn trí não. Tuy nhiên trong quá trình chăm sóc và nuôi con sẽ có những khó khăn và gây ra nhiều điều lo lắng cho mẹ. Điều mẹ lo sợ nhất chính là con mình bị thiếu dinh dưỡng, chậm phát triển, kén ăn,.... Cùng tham khảo những giải đáp của các chuyên gia dinh dưỡng trẻ em thông qua các câu hỏi của mẹ về chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhé!.
Hỏi:
Con tôi hiện tại được 9 tháng tuổi, nặng 7,8kg. Khi vừa chào đời bé được 3,2kg. Khi được 1 tháng tuổi thì bé đã ngừng bú sữa mẹ và chủ yếu là uống sữa công thức. Bé bỏ bú sữa mẹ từ một tháng tuổi và uống chủ yếu là sữa ngoài. Tôi cho bé ăn dặm từ lúc 4 tháng tuổi, bé ăn dặm được 2 tháng và mỗi tháng tăng tầm 400g.
Nhưng đến tháng thứ 7 khi chuyển sang cho bé ăn cháo thì bé không chịu ăn nữa, có bữa thì ăn rất ít. Về sữa thì hiện tại bé uống rất ít chỉ 800ml/ ngày. Vì sợ bé bị thiếu dinh dưỡng nên tôi có hầm xương lấy nước cho bé uống, xay thêm ca rốt, rau xanh cho bé ăn, có khi bé được ăn thêm phomai và bánh nữa.
Bác sĩ cho hỏi, tình trạng cân nặng hiện tại của bé như vậy có phải bị suy dinh dưỡng không? Và có cần đổi sữa khác cho bé không vì bé bú rất ít.
Trả lời:
- Trẻ 9 tháng tuổi thì cân nặng chuẩn bình thường của bé trai là >7,1kg và bé gái >6,7kg. Trong độ tuổi này chế độ dinh dưỡng cho trẻ bao gồm 3 bát cháo trong bữa ăn chính và uống từ 500-600ml sữa/ ngày là đủ.
- Nước hầm xương không có giá trị dinh dưỡng, chứa nhiều chất béo rất dễ gây ngán ở trẻ, khiến trẻ bị đầy hơi khó tiêu và khiến bé lười ăn nhiều hơn. Vì vậy đừng nên cho bé uống nước hầm xương.
- Mỗi ngày nên tắm nắng cho bé 20-30 phút để phòng ngừa bệnh còi xương.
- Bé uống 800ml/ sữa mỗi ngày thì không cần phải đổi sữa. Nếu bạn muốn cho bé uống thuốc thì phải thăm khám bác sĩ để quyết định loại thuốc nào cần thiết và tình trạng của bé có cần uống thuốc hay không.
Hỏi:
Con gái mình được 7 tháng nặng khoảng 7,3kg và cao 63cm. Chế độ ăn của bé mỗi ngày là 600-700ml sữa, ăn 2 cữ bột, mỗi cữ bột bé ăn khoảng 1/2 bát nhỏ. Mình đang dự tính đổi sữa cho con nhưng không biết loại sữa nào giúp tăng cân tốt và ít gây táo bón. Tư vấn giúp mình.
Trả lời
- Theo tiêu chuẩn cân nặng chiều cao của trẻ thì con bạn không bị suy dinh dưỡng. Ở tháng thứ 7 đối với bé gái có cân nặng >6kg, và chiều cao >62,7cm được xem là phát triển bình thường.
- Trong độ tuổi ăn dặm, đối với bé trên 7 tháng tuổi thì nguyên nhân táo bón không phải là do sữa nên bạn không cần phải đổi sữa. Nếu con bạn đang gặp phải tình trạng táo bón thì điều bạn cần làm chính là tăng thêm các loại rau quả tươi trong khẩu phần ăn của bé.
Hỏi:
Bé trai nhà mình được 12 tháng tuổi. Lúc mới sinh, bé nặng 3,2kg, dài 48cm. Hiện tại cân nặng của bé gần 8,5kg, và cao 77cm, bé đã mọc được 5 cái răng (3 răng trên 2 răng dưới). Bé ăn rất tốt, ko kén ăn, chế độ dinh dưỡng ăn hàng ngày của bé như sau:
- 3 bát cháo đầy chén ăn cơm của người lớn (nui, hủ tíu hoặc cơm nát), 2 thìa dầu ăn, đạm (thịt, cá, tôm…) khoảng 30g/1 bữa, rau thì khoảng 2 muỗng canh.
- Giữa buổi sáng bé được ăn thêm bánh ngọt hoặc hoa quả tươi (xay hoặc ép nước khoảng 50ml)
- Giữa chiều bé ăn thêm các món ăn nhẹ như khoai lang hoặc yaourt (hộp 90g), thỉnh thoảng thay bằng váng sữa.
- Trong tuần bé sẽ được cho thêm 2 viên phômai vào các bữa ăn.
Con mình rất hiếu động nên không biết chế độ dinh dưỡng mà mình cho bé ăn như vậy đã hợp lý chưa?
Trả lời:
Theo thông tin bạn cung cấp thì bé trai nhà bạn không suy dinh dưỡng nhé. Bé nhà bạn đang mọc răng chậm (trung bình bé 12 tháng tuổi mọc 8 răng). Hiện nay bé ăn được 3 bát cháo và 500ml sữa, 100g thịt/cá là đủ.
Nếu bé hiếu động và tăng cân chậm, bạn có thể tăng thêm khẩu phần dầu ăn cho bé (2–4 môi canh dầu/ngày, phụ thuộc vào tốc độ tăng cân của bé).
No comments:
Post a Comment