Tình trạng bé ăn rất nhiều nhưng lại chậm tăng cân rất phổ biến và đây cũng là thắc mắc của rất nhiều các bậc làm cha làm mẹ. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục vấn đề này cho bé các mẹ nhé!.
Nguyên nhân bé chậm tăng cân dù ăn nhiều
1. Ăn nhiều nhưng lại ăn không đúng cách
Trong bữa ăn bột/ cháo không bổ sung chất béo từ các loại tinh dầu làm từ đậu nành, đậu phộng, mè...
Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên chỉ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức mà không được mẹ cho ăn dặm thêm các loại thực phẩm dinh dưỡng khác sẽ gây thiếu chất.
Bé ăn nhiều nhưng lại ăn không phù hợp, nhất là ăn quá nhiều thức ăn vặt hoặc trái cây gây no khiến bữa ăn chính trẻ ăn không đủ lượng.
Bữa ăn chính thiếu chất béo, tinh bột sẽ khiến trẻ chậm tăng cân theo tiêu chuẩn.
Làm sao để theo dõi cân năng chuẩn của bé có đạt và phù hợp với từng giai đoạn phát triển hay không? Tham khảo ngay bài viết:
2. Khả năng tiêu hóa hấp thụ dinh dưỡng kém
Trẻ thường xuyên dùng thuốc kháng sinh để điều trị các bệnh như: viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản… rất dễ gặp phải trường hợp này.
Nguyên nhân là do tác dụng của thuốc kháng sinh khiến các lợi khuẩn trong ruột trẻ bị tiêu diệt dẫn đến giảm khả năng tiêu hóa, hấp thụ của cơ thể gây ra biếng ăn,
3. Bị nhiễm giun, sán khiến trẻ ăn nhiều nhưng vẫn chậm lớn
Các ký sinh trùng trong đường ruột sẽ tiêu thụ một số lượng lớn các thực phẩm dinh dưỡng mà bé ăn vào khiến trẻ chậm lớn dù sức ăn rất nhiều.
Dinh dưỡng đúng cách cho trẻ
Cho bé tập ăn dặm đúng theo độ tuổi.
Khi trẻ được 1 tuổi cần bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng ngoài sữa mẹ để đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ.
Chú ý đa dạng thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ ăn hàng ngày và đảm bảo mỗi bữa ăn phải có đủ 4 nhóm thực phẩm sau: Bột, béo, đạm, rau. Chú ý dầu mỡ, chất béo là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của trẻ, dầu mỗ giúp cung cấp hàm lượgn năng lượng cao gấp đôi chất bột và chất đạm. Trong mỗi chén bột/ cháo của trẻ mẹ nên cho thêm 1 muỗng canh dầu hoặc mỡ.
Các món ăn vặt, ăn phụ chỉ nên cho trẻ ăn sau khi hoàn thành xong bữa ăn chính. Hạn chế cho trẻ ăn các loại bánh, kẹo, thực phẩm chế biến sẵn.
Ngoài 3 bữa ăn chính, mẹ nên cho bé ăn thêm từ 2-3 bữa ăn phụ như sữa, sữa chua, phô mai, trái cây,...
Làm sao để bé phát triển chiều cao tối ưu? Tham khảo sau chia sẻ sau mẹ nhé:
No comments:
Post a Comment