Tắm nắng cho bé là một trong những cách chăm sóc trẻ sơ sinh toàn diện nhất và không thể thiếu trong suốt quá trình phát triển của trẻ từ thuở lọt lòng.
Tắm nắng giúp bé phát triển xương khớp và các cơ đồng thời giúp tăng cường sản sinh lượng Vitamin D3 trong cơ thể hỗ trợ cho quá trình hấp thu canxi và phốt pho của cơ thể - đây là 2 thành phần chính cấu tạo xương của trẻ và giúp xương phát triển săn chắc hơn.
 |
| Tắm nắng cho bé sơ sinh đúng cách để bé phát triển toàn diện |
Tắm nắng cho bé sơ sinh đúng cách sẽ giúp bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn nên các bạn hãy đặc biệt lưu ý trong cách tắm nắng cho trẻ nhé, nếu phương pháp tắm sai không đúng cách sẽ khiến bé bị còi xương, chậm phát triển xương và khiến bé trở nên yếu ớt đấy.
Tắm nắng cho bé sơ sinh như thế nào cho đúng
Thời điểm tắm nắng
- Thời gian thích hợp hất để tắm bé là:
- Từ 6 - 7 giờ sáng: Thời gian này là lúc tia hồng ngoại và cực tím của mặt trời yếu nhất nên sẽ rất an toàn cho bé khi tắm trong khoảng thời gian này và igúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé.
- Từ 4 - 5 giờ chiều: Là khoảng thời gian các tia cực tím chứa nhiều X-quang nhất giúp bé hấp thụ canxi và phốt pho thúc đẩy xương phát triển.
- Ngoài 2 khoảng thời gian này thì các mẹ nên tránh để bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì tia cực tím trong khoảng thời gian này rất mạnh có thể làm da bé bị tổn thương nghiêm trọng.
Tắm nắng bao lâu là phù hợp
Khoảng thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh phù hợp nhất thì phải tùy thuộc và độ tuổi và sự phát triển của trẻ. Và thời gian tắm nắng nên tăng dần từ từ trong khoảng 10 phút rối đến 30 phút.
Trẻ sơ sinh bắt đầu tắm nắng từ 2 tuần tuổi sau khi sinh; trong quá trình tắm nắng các bạn nên chú ý quan sát làn da của trẻ; nếu thấy da trẻ chuyển sang màu đỏ, ra nhiều mồ hôi, tim đập nhanh thì ngay lập tức đưa bé vào nhà và cho uống một chút nước rồi dùng khăn thấm nước ấm lau người cho bé.
Để hạn chế khả năng bé bị cảm nắng, các mẹ nên tập từ từ phơi nắng từng chút một rồi vào chỗ mát nghỉ ngơi để bé quen dần với ánh nắng mặt trời.
Tắm nắng đúng cách cho bé
Ban đầu các mẹ nên để bé nằm duỗi người và cho lưng tiếp xúc với ánh mặt trời đầu tiên, sau đó đến 2 bên thân mình bé, và cuối cùng là phần bụng và ngực.
Khi tắm nắng chỉ nên cho ánh nắng tiếp xúc với da bé trong khoảng 1 phút rồi đến vị trí khác trên cơ thể. Sau dần mới tăng thời gian phơi nắng lên. Khi phơi nắng vào mùa hè các nên chú ý bảo vệ phần đầu và mắt của bé bằng cách đội mũ (Chất liệu là vải tự nhiên, thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt, nên đội mũ rộng vành cho bé để tránh mắt bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời).
Khi bắt đầu cho bé phơi nắng các mẹ cứ cho bé mặc quần áo như bình thường, khi nhiệt độ cơ thể bé tăng lên thì bắt đầu cởi dần để bé thoải mái hơn.
Tắm nắng xong, các mẹ nên mặc thêm quần áo cho bé vì trong lúc phơi nắng nhiệt động sẽ làm lỗ chân lông bé nở khi vào nhà nơi râm mát cơ thể bé rất dễ bị không khí lạnh xâm nhập gây bệnh.
Phơi nắng trong nhà qua kính cửa sổ có tốt không
Khi phơi nắng qua cửa kính tỷ lệ tia cực tím sẽ giảm xuống còn 50%, nếu bạn đứng cách tấm kính 4m thì tỷ lệ này sẽ giảm xuộng còn 2%.
Vì vậy, nếu bạn cho trẻ phơi nắng trong nhà qua kính cửa sổ thì không có tác dụng nào tốt cho sức khỏe của bé đâu.
No comments:
Post a Comment