Wednesday, April 6, 2016

Chăm sóc mẹ và bé sau sinh khi sinh thường như thế nào cho đúng

Sau khi sinh trải qua một quá trình mang thai sinh nở đầy vất vả và khó nhọc, cơ thể các mẹ còn rất yếu, hệ thống miễn dịch trong cơ thể mẹ cũng không ở trạng thái làm việc tốt nhất nên các mẹ rất dễ bị nhiễm khuẩn hay ốm đau nếu không được quan tâm và chăm sóc đúng cách.

Không chỉ ở mẹ mà còn đối với bé sơ sinh sau khi sinh thường cũng vậy, là người thân trong gia đình các bạn nên quan tâm và chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh thường đúng cách để mẹ hồi phục sức khỏe nhanh và tạo ra những dòng sữa dinh dưỡng cho con bú khi vừa chào đời.

Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sau sinh thường rất quan trọng
Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sau sinh thường rất quan trọng
Chúng ta cùng tìm hiểu phương pháp, cách thức và những điểm quan trọng cần lưu ý khi chăm sóc mẹ và bé sau khi sinh thường như thế nào là đúng đắn nhất qua chia sẻ sau nhé!.

Chăm sóc sức khỏe mẹ sau khi sinh thường

Sau 1 giờ đầu tiên khi sinh, các mẹ sẽ được bác sĩ thăm khám và theo dõi các dấu hiệu sinh hiệu, nếu các bác sĩ không có tư vấn gì thì mẹ đã có thể ăn cháo hoặc uống sữa được ngay để hồi phục sức khỏe sau khoảng thời gian sinh nở vất vả.

Trong vòng 8 giờ đầu sau khi sinh con nên để nằm trên gối không quá cao và 6-8 giờ tiếp theo các mẹ nên nghỉ ngơi hoàn toàn. Đối với các mẹ sinh thường có sử dụng biện pháp sinh không đau thì các mẹ có thể vận động cơ thể sau 1 ngày, hay các mẹ cũng thể xoay trở mình sang trái hoặc phải và vận động nhẹ nhàng sớm sau khoảng 6 giờ.

Sau khi sinh 1 ngày, các mẹ cần tắm rửa sạch sẽ bằng nước ấm để vệ sinh cơ thể giúp lỗ chân lông thông thoáng, sạch sẽ các vế bẩn bám trên da để tránh gây nhiễm trùng da hay lây truyền vi khuẩn sang cho bé. Lưu ý các mẹ chỉ nên tắm nhanh trong khoảng từ 5 - 10 phút.

Về chế độ chăm sóc dinh dưỡng và bữa ăn cho mẹ thì sau khi từ 2-4 sinh thường các mẹ đã có thể ăn được cơm nhưng lưu ý các món ăn cần được nấu chín và luôn nóng. Bổ sung trong bữa ăn cho mẹ nhiều thịt, trứng, các loại rau luộc chín, cánh nấu chín có thể hầm với giò heo, thịt bò, thịt gà,... Sau mỗi bữa ăn nên cho các mẹ tráng miệng thêm bằng trái cây để bổ sung protein và dưỡng chất cho cơ thể.

Hiện tượng sản dịch chảy ra sau sinh là điều thường gặp và sẽ giảm dần vào những ngày sau đó. Ngày đầu tiên, sản dịch sẽ ra nhiều nhất nên các mẹ lưu ý nhớ thay băng vệ sinh đều đặn, tránh để băng quá lâu sẽ làm chậm lành vết thương ở tầng sinh môn và ngăn ngừa các nguy cơ nhiễm trùng âm đạo. 

Sau khi sinh 1 giờ, các bé sẽ cần được bú ngay sữa mẹ, nên trước khi bé bú các mẹ cần vệ sinh sạch sẽ đầu vú và nặn bỏ giọt sữa đầu tiên theo sự hướng dẫn của các y tá. Trong vòng 3 ngày đầu dòng sữa mẹ là dòng sữa non có hàm lượng dinh dưỡng, kháng thể cao và rất bổ dưỡng cho trẻ sơ sinh, nên các mẹ cố gắng cho bé bú những dòng sửa non này để giúp cơ thể bé sau này khỏe mạnh hơn.

Ngày thứ 3 sau sinh, ngực mẹ có có biểu hiện cương sữa, căng và đau có thể kèm theo sốt nhẹ. Các mẹ nên nhờ sự giúp đỡ của người thân thực hiện động tác massage bầu ngực, hút sữa để giảm hiện tượng cương sữa. Nhớ vệ sinh lau sạch bầu vú thường xuyên để tránh gây nhiễm trùng đầu vú.

Ở một vài bà mẹ lượng sữa có rất ít hoặc hoàn toàn không có sữa thì ngoài chế độ ăn uống dinh dưỡng các mẹ cần ướng nhiều nước, ngủ đủ giấc từ 8-9 giờ/1 ngày. Khi cho bé bú các mẹ nên lưu ý ngồi và bé con cho bú, để bé bú hết sữa bầu ngực này rồi chuyển sang bầu ngực khác, tránh không nên để bé bú 1 ít ngực này rồi lại bú ngực khác điều này sẽ làm sữa mẹ bị hạn chế bài tiết. Các mẹ có thể nhờ thêm sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa về các loại thuốc kích sữa tốt cho cơ thể mẹ.

Chăm sóc sức khỏe bé sau sinh

Sau khi chào đời 1 giờ đầu tiên, các bé sẽ được bú sữa mẹ thông qua sự giúp đỡ của các y tá, và bé sẽ được nằm bên mẹ toàn thân áp vào người mẹ - phương pháp này được gọi là "da kề da".

Những ngày tiếp theo, bé sẽ bú sữa mẹ hoàn toàn dựa trên nhu cầu của bản thân với thời gian bú trung bình là từ 2-2.5 giờ. Đồng thời các y tá và bác sĩ sẽ giúp mẹ vệ sinh cuống rốn sạch sẽ cho bé sau khi sinh.

Sau giờ phơi nắng để bổ sung vitamin D cho cơ thể từ 7-8 giờ sáng, các bé sẽ được tắm mỗi ngày và cấn ủ ấm thường xuyên cho bé, nhiệt độ phòng thích hợp cho bé là từ 27-28 độ C.

Các mẹ nên lưu ý quan sát đến những diễn biến của bé trong lúc ngủ nhé, vì có thể trong lúc ngủ bé sẽ có những cơn ngưng thở thoáng qua. Nên cho bé ngủ ở tư thế thoái mái nhất, tốt nhất là nằm ngữa, có kê 2 gối dài nhỏ 2 bên bé.

Bé sẽ có hiện tượng sút cân sinh lý do mồ hôi thoát qua da, và vàng da sinh lý xuất hiện vào ngày thứ 4 trở đi, nếu bé xuất hiện hiện tượng vàng da sớm hơn thì cần được theo dõi của các bác sĩ chuyên khoa nhi.

Đối với các bé gái thì trong một vài ngày đầu bộ phận sinh dục của bé sẽ xuất hiện sẽ xuất hiện các loại huyết đỏ sâm loãng, điều này là rất bình thường nguyên nhân là do nội tiết tố của mẹ truyền sang bé, nên các mẹ đừng lo lắng nếu bé gái xuất hiện trường hợp này.

Sau khi sinh 24 giờ, bé sẽ được tiêm ngừa lao và viêm gan siêu vi B. Sang ngày thứ 3 trở đi bé được lấy máu gót chân, để tầm soát hai bệnh lý dễ mắc phải, đó là suy giáp trạng bẩm sinh và thiếu men G6PD. Nên các mẹ cần lưu ý về việc tiêm ngừa và lấy máu gót chân cho bé giúp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe bé yêu một cách tốt nhất nhé.


Kiêng cữ sau sinh ở các mẹ rất quan trọng, các bạn nên tham khảo thêm: Kiêng cữ sau sinh theo lời khuyên của bác sĩ

Và tham khảo thêm các kiến thức sau sinh tốt nhất từ Huggies các mẹ nhé:

            Chăm sóc sau sinh


1 comment:



  1. Cảm ơn bạn đã chia sẻ, nếu bạn quan tâm tới các sản phẩm chăm sóc sức khỏe sau sinh hãy liên hệ với chúng tôi



    chăn điện đức

    bán lều xông hơi

    mua lều xông hơi ở đâu

    túi xông hơi cá nhân

    ReplyDelete