Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ

Là cha mẹ ai ai cũng đều mong con yêu của mình ăn no chóng lớn, phát triển chiều cao, thể chất và trí tuệ vượt trội. Bé yêu phát triển toàn diện luôn là niềm mong mỏi và khao khát của các bật cha mẹ, vậy có bí quyết nào giúp trẻ tăng trưởng chiều cao hay không? Cùng theo dõi chia sẻ sau để hỗ trợ bé phát triển chiều cao tối ưu tốt nhất cho các mẹ nhé!.

Thế nào là vi chất dinh dưỡng?

Vi chất dinh dưỡng là gì? Đó chính là những dưỡng chất có vai trò quan trọng đến sức khỏe và sự phát triển về thể chất, trí não của trẻ. Đó chính là các chất hình thành và tham gia tạo nên các Hormone, dịch tiêu hóa, xây dựng tế bào trong cơ thể, phát triển và tăng cường hệ thống miễn dịch, phục hồi tế bào bị tổn thương và tham gia sâu vào nhiều hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể.

Vi chất dinh dưỡng bao gồm các nhóm Vitamin (A,B,C,D,E...), các nhóm nguyên tố khoáng (Canxi, phố pho, sắt, kẽm, i ốt....) để giúp  bé yêu phát triển toàn hiện.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 3 tháng tuổi

Ở độ tuổi 3 tháng, nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ vẫn là nguồn sữa mẹ, tuy nhiên độ tuổi này trẻ sẽ bú nhiều hơn so với lúc còn nhỏ và các mẹ nên lưu ý ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để lượng sữa đáp ứng nhu cầu bú hằng ngày cho bé.

Tuyệt đối không được cho bé ăn dặm khi chưa được 6 tháng tuổi, vì ăn dặm quá sớm sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị tổn thương làm trẻ chậm phát triển.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 2 tháng tuổi

Đối với bé sơ sinh được 2 tháng tuổi thì chế độ dinh dưỡng cho trẻ lúc này vẫn là sữa mẹ và chỉ có sữa mẹ mà thôi, các mẹ đừng nên cho bé ăn thêm bất cứ nguồn thực phẩm nào khác nhé vì có thể làm ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa còn non nớt và đang trong giai đoạn phát triển của trẻ.

Trong quá trình cho bé yêu bú sữa mẹ, các mẹ nên lưu ý những vấn đề sau để giúp bé phát triển toàn diện và tốt nhất nhé!.

Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ Việt Nam từ 0 đến 5 tuổi

Các mẹ thân miến! Tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng của trẻ luôn luôn là một công cụ đắc lực và hữu ích nhất để giúp các mẹ theo dõi tình trạng sức khỏe, phát triển thể chất của con cái. Thông qua bảng tiêu chuẩn đánh giá chiều cao và cân nặng tiêu chuẩn các mẹ dễ dàng xác định được con yêu của mình đang gặp phải những vấn đề gì liên quan đến dinh dưỡng như: Thừa cân, thiếu cân, còi xương… 

Chính vì vậy, qua bài viết hôm nay mình xin được giói thiệu với các mẹ bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng mới nhất được Tổ chức Y tế Thế Giới WHO cập nhật cho trẻ em Việt Nam theo độ tuổi từ 0 đến 5 tuổi.

Hãy cùng tìm hiểu bảng chiều cao cân nặng của trẻ theo tiêu chuẩn của WHO để có phương án giúp con yêu phát triển thể chất toàn diện tốt nhất nhé.

Chế độ dinh dưỡng cho bé từ 0 đến 1 tháng tuổi

Từ khi vừa lọt lòng mẹ đến khi bé được 1 tháng tuổi thì các mẹ cần cung cấp và duy trì chế độ dinh dưỡng cho bé như thế nào để bé phát triển toàn diện và hấp thụ đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể? 

Chế độ thực đơn dinh dưỡng hàng ngày mà các mẹ cần cung cấp và bổ sung cho trẻ từ khi sơ sinh đến khi đầy tháng là thế nào chúng ta cùng tìm hiểu nhé!.

Khảo sát nghiên cứu dinh dưỡng SEANUTS

SEANUTS - Khảo sát Tình trạng Dinh dưỡng Khu vực Đông Nam Á là cuộc khảo sát nghiên cứu dinh dưỡng được tiến hành tại 4 quốc gia Đông Nam Á là: Thái Lan, Indonesia, Malaysia và Việt Nam với quy mô khảo sát rất lớn trên 16.744 trẻ em với độ tuổi từ 6 tháng tuổi đến 12 tuổi.

Mục tiêu của SEANUTS chính là đánh giá toàn diện về tình trạng dinh dưỡng, chế độ ăn hằng ngày và thói quen ăn uống, hoạt động thể chất, các vi chất dinh dưỡng trong máu, đánh giá sức khỏe xương, chức năng nhận thức của các bé… để từ đó có kết quả đánh giá chính xách nhất về tình hình sức khỏe dinh dưỡng của trẻ em trong khu vực Đông Nam Á.

Riêng tại Việt Nam, nghiên cứu SEANUTS được thực hiện trên gần 3.000 trẻ ở 6 tỉnh thành cho thấy: Suy dinh dưỡng và thừa cân đang là vấn đề nóng và cấp bách cần được can thiệp, tỉ lệ trẻ em từ 6-24 tháng tuổi thiếu máu cao nhất, tỉ lệ thiếu vi chất dinh dưỡng là gần 50% trên 3000 trẻ được khảo sát.