Từ 2 đến 4 tuổi - Đây là giai đoạn bé tăng trưởng và phát triển rất nhanh nên rất cần được bồi bổ nhiều dưỡng chất quan trọng phù hợp và cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Trong giai đoạn quan trọng này, các mẹ nên lưu ý cung cấp cho trẻ các loại thực phẩm dinh dưỡng phù hợp để giúp bé phát triển toàn diện về thể chất, chiều cao, cân nặng và trí thông minh tối ưu nhất.
Cùng tham khảo 7 loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tối ưu sau các mẹ nhé - Đây là 7 loại thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của trẻ từ 2-4 tuổi đấy.
7 thực phẩm giúp bé phát triển chiều cao toàn diện
1. Trứng
- Là thực phẩm giúp tăng chiều cao hàng đầu cho trẻ trong giai đoạn phát triển. Trứng có chứa rất nhiều Protein và các dưỡng chất quan trọng giúp bé tăng trưởng và phát triển chiều cao toàn diện.
- Để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ, các mẹ nên cho bé dùng 1 quả trứng mỗi ngày và chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để bé cảm thấy thích thú với mỗi bữa ăn hằng ngày không bị ngán.
2. Sữa
- Có chứa rất nhiều canxo giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của xương, cũng như cho sức khỏe của bé.
- Chỉ cần 2 ly sữa (Tương đương 500 ml) mỗi ngày sẽ giúp bé yêu phát triển một cách tối ưu đạt tiêu chuẩn chiều cao phù hợp với độ tuổi của trẻ.
- Tham khảo bài viết: Tiêu chuẩn chiều cao của trẻ qua các giai đoạn phát triển
 |
| 2 ly sữa mỗi ngày sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện |
- Nếu các mẹ đang băn khoăn không biết lựa chọn sữa nào là tốt nhất cho sự phát triển của con. Hãy tham khảo sản phẩm dinh dưỡng công thức Dutch Lady khám phá đúng dinh dưỡng đúng giai đoạn cho trẻ 2-4 tuổi với hệ lập trình dinh dưỡng NutriPlan giúp bé phát triển toàn diện về trí tuệ chiều cao một cách toàn diện nhất nhé.
Dutch Lady Khám Phá được chứng nhận lâm sàng
3. Đậu nành
- Trong các loại thực phẩm giúp tăng chiều cao thì không thể không nói đến đậu nành. Trong đậu nành có chứa rất nhiều protein giúp đóng góp và quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.
4. Yến mạch
- Yến mạch - Thực phẩm giúp tăng chiều cao hàng đầu với hàm lượng Protein dồi dào, ít chất béo; chính vì vậy các mẹ nên lưu bổ sung thêm yến mạch vào danh sách các món ăn hằng ngày cho trẻ nhé.
5. Thịt gà
- Thịt gà rất giàu Protein, và dưỡng chất rất tốt cho chiều cao, và giúp trẻ phát triển toàn diện, khỏe mạnh nhất.
6. Cà rốt
- Có hàm lượng Vitamin A rất lớn giúp tổng hợp Protein trong cơ thể trẻ. Các mẹ có thể bổ sung cà rốt vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày hay có thể ép nước uống cho bé.
7. Sữa chua
- Nguồn cung cấp Vitamin D và canxi rất dồi dào cho cơ thể của bé, hỗ trợ bé tăng trưởng và phát triển chiều cao.
- Mẹ nên cho bé ăn 1 hũ sữa chua 1 ngày để giúp bé phát triển chiều cao tối đa, giúp tăng sức đề kháng và hệ tiêu hóa cho trẻ.
Các mẹ có thể tham khảo thêm bài viết: Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ
No comments:
Post a Comment