Bí quyết nào giúp trẻ tăng trưởng và phát triển chiều cao toàn diện? Bạn đang có rất nhiều thắc mắc và lo lắng về sự phát triển chiều cao của con mình so với bạn bè cùng trang lứa của trẻ. Cùng tham khảo ngay những sẻ chia kiến thức hay của các bác sĩ về bí quyết và phương pháp tăng chiều cao tối ưu cho trẻ nhé.!
2. Hỏi: Làm thế nào để trẻ có thể phát triển chiều cao tối ưu nhất ngay từ khi còn nhỏ?
1. Hỏi: Thưa bác sĩ! Con gái tôi năm nay đã được 4 tuổi, so với bạn bé thì thân hình của bé khá còi cọc. Chiều cao của bé chưa tới 90cm và chỉ nặng có 12kg thôi. Tôi có đưa cháu đi khám bác sĩ và nhận được kết quả báo là cháu bị suy dinh dưỡng và bác sĩ chỉ dặn dò là cho ăn uống đầy đủ chất, uống sữa chứ không có thêm đơn thuốc gì cả.
Về ăn uống thì cháu rất kén, vì cháu quá ốm yếu nên tôi cũng không dám cho bé đi nhé trẻ. Xin bác sĩ vui lòng tư vấn giúp tôi chế độ dinh dưỡng như thế nào là tốt nhất để giúp con tôi phát triển toàn diện về chiều cao và cân nặng được không?
Trả lời:
Chào chi! Trường hợp con gái của chị có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra, không biết chị đã thực hiện tẩy giun cho con mình hay chưa?
Nếu con chị kén ăn thì chị đã thử thay đổi thực đơn dinh dưỡng hằng ngày để kích thích sự yêu thích của bé trong việc ăn uống hằng ngày chưa?
Nếu câu trả lời là "Chưa" thì chị nên thực hiện sổ giun và thay đổi thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ nhé!. Ngoài ra, chị nên cho cháu phơi nắng và vận động thể thao vào mỗi buổi sáng sớm để giúp cơ thể hấp thu vitamin D - Dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho trẻ còi xương, suy dinh dưỡng.
Về các loại thực phẩm bổ sung tăng chiều cao và kích thích phát triển trí não thì trước khi cho trẻ dùng chị nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước. Còn về các loại thực phẩm dinh dưỡng cho bé thì chị có thể tham khảo qua bảng dinh dưỡng sau:
2. Hỏi: Làm thế nào để trẻ có thể phát triển chiều cao tối ưu nhất ngay từ khi còn nhỏ?
Trả lời:
Đầu tiên là mẹ cần cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý: Đủ năng lượng, các thành phần dinh dưỡng căn bằng, đầy đủ các vitamin & khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhất là các loại vi chất dinh dưỡng như: Vitamin A, Vitamin D, lysin, canxi, sắt, kẽm, iốt.
Đảm bảo cho trẻ ăn đủ bữa, bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức phù hợp theo tháng tuổi. Khi đã cai sữa mẹ thì vẫn phải đảm bảo bé duy trìn uống 500 – 600ml sữa dinh dưỡng công thức/ngày.
Sử dụng muối iốt khi chế biến thức ăn, đa dạng các loại thực phẩm dinh dưỡng để giúp cơ thể bé tiếp nhận đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ.
Cần cho trẻ tắm nắng mỗi ngày để giúp cơ thể tổng hợp đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Tập cho trẻ ngủ đủ giấc vào ban đêm, ngủ trước 10h. Luyện thể thể dục thể thao thường xuyên mỗi ngày.
Tham khảo thêm tại đây: Bí quyết tăng chiều cao của trẻ
No comments:
Post a Comment