Uống sữa nhiều có giúp tăng chiều cao tốt hơn?

Sữa là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao và đặc biệt tốt cho sức khỏe và sự phát triển của cơ thể từ trẻ em, thanh niên cho đến người trường thành. Đối với trẻ em trong giai đoạn phát triển thì sữa là thực phẩm tối ưu hỗ trợ quá trình phát triển xương nhờ 2 thành phần chính quan trọng có trong sữa là canxi và photpho.

Vì sữa có giá trị dinh dưỡng cao nên nhiều mẹ luôn cố gắng khuyến khích con mình uống càng nhiều càng tốt, nhưng thực sự uống nhiều sữa có tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ như mẹ nghĩ hay không?

Chuẩn chiều cao cân nặng của bé trai mới nhất

Chiều cao và cân nặng là 2 trong số những thước đo rất quan trọng để đánh giá khả năng tăng trưởng và phát triển của trẻ. Để giúp các mẹ chăm sóc và nuôi dưỡng con cái tốt hơn thì tổ chức WHO đã phát triển bảng theo dõi chiều cao cân nặng cho trẻ em toàn thế giới và hoàn toàn phù hợp với thể trạng trẻ em Việt Nam.

Cha mẹ có thể dựa trên bảng tiêu chuẩn này để đánh giá sự phát triển của trẻ có tốt hay không. Cùng tham khảo chuẩn chiều cao cân nặng của bé trai theo chuẩn WHO mới nhất các mẹ nhé!.

Cho trẻ ăn như thế nào là hợp lý

Tùy theo độ tuổi phát triển của mẹ mà nguồn năng lượng qua các loại thực phẩm cho bé mỗi ngày mẹ cần chú ý lượng calories tiêu thụ của trẻ nhé.

Hãy loại bỏ ngay những suy nghĩ như ăn nhiều và thật từng bữa, bữa ăn có nhiều đạm tinh bột là tốt cho trẻ nhé vì đó là những quan niệm hoàn toàn sai lầm. Vậy cho trẻ ăn như thế nào là hợp lý? Tìm hiểu ngay nào.

Dậy thì sớm ở trẻ: Có phải tín hiệu đáng mừng

Tình trạng trẻ em dậy thì sớm là rất phổ biến trong đời sống hiện nay, nhiều bé ngay từ độ 9,10 tuổi đã bắt đầu có các biểu hiện dậy thì và phát triển cơ thể tốt hơn các bé khác đồng trang lứa. Nhiều bậc cha mẹ khi thấy chiều cao con mình phát triển hơn, to lớn hơn những trẻ khác thì rất vui mừng nhưng đó có phải là tín hiệu đáng vui mừng không?

Hoàn toàn không cha mẹ nhé, dậy thì sớm sẽ khiến ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ sau này đấy!.

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với sức khỏe và cuộc sống của con người, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh thì giấc ngủ còn có vai trò vô cùng đặc biệt quan trọng hơn vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ về mặt: Trí não, thể chất, chiều cao, cân nặng và sức khỏe.

Cách tập cho bé ăn rau

Rua xanh - thực phẩm hoàn toàn không thể thiếu trong mỗi bữa ăn kể cả với người lớn và trẻ nhỏ. Bữa ăn trẻ nhỏ cần được cung cấp rau xanh để bổ sung tamin, chất xơ và khoáng chất cho sự phát triển cơ thể của trẻ.

5 sai lầm tai hại của mẹ Việt khi chăm sóc con cái

Từ 0-3 tuổi là giai đoạn vô cùng quan trọng đối với các bé; bé yêu có phát triển toàn diện về trí não, cân nặng và chiều cao hay không phụ thuộc rất lớn và quá trình chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng của mẹ.

Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều mẹ Việt có suy nghĩ và thói quen chăm sóc con cái vô cùng sai lầm trong suốt 1000 ngày vàng phát triển của trẻ khiến bé không tăng trưởng đúng và đạt tiêu chuẩn dẫn đến sức khỏe của bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng và khiến bé gặp phải rất nhiều bệnh nguy hiểm về sau.

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 4 tuổi

Bé đã được 4 tuổi - Giai đoạn rất quan trọng cần mẹ bổ sung và cung cấp cho bé 1 thực đơn dinh dưỡng thật khoa học để bé phát triển toàn diện về thể chất, trí não, và sức khỏe. Mẹ nên cho bé ăn gì là tốt nhất? Cùng tham khảo thực đơn dinh dưỡng cho trẻ 4 tuổi sau mẹ nhé.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tuổi

4 tuổi - Độ tuổi bé đã hình thành và có thói quen tự ăn uống, biết đòi những món ăn mà mình thích và tất nhiên là đôi khi có những món ăn bé cực kỳ yêu thích nhưng lại chẳng có 1 chút giá trị dinh dưỡng nào.  

 

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng 4 tuổi bé đã lớn nên cũng dần dần lơ là hơn trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ, để bé ăn uống tự do, mặc nhiên mè nheo vòi vĩnh những món ăn hoàn toàn không có chút dưỡng chất nào như: nước ngọt, snack, đồ ăn nhanh… lâu dần rất có hại cho sức khỏe của trẻ nhất là dễ gây ra bệnh béo phì, suy dinh dưỡng ở trẻ em.

Để bé luôn khỏe mạnh và phát triển tối ưu mẹ nhớ cung cấp cho trẻ 4 tuổi 1 chế độ dinh dưỡng thật khoa học với 6 nguyên tắc dinh dưỡng sau nhé.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ phát triển trí thông minh

Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển trí não, thể lực, chiều cao của trẻ đặc biệt là trong giai đoạn từ sơ sinh -12 tuổi - giai đoạn bé cần dinh dưỡng để phát triển và hình thành trí thông minh sau này.

Cùng tham khảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ thông minh sau các mẹ nhé!.

Chế độ dinh dưỡng cho bé sinh non

So với trẻ sinh thường đủ tháng thì việc chăm sóc bé sinh non thiếu tháng sẽ khó khăn và vất vả hơn rất nhiều, do bé sinh trước thời hạn các cơ quan trong cơ thể chưa hoàn thiện nên rất cần được chăm sóc bằng một chế độ dinh dưỡng đặc biệt hơn các trẻ khác và mẹ chú ý những điểm lưu ý quan trọng sau nhé!.

Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh nhẹ cân

Trẻ sơ sinh bị vấn đề nhẹ cân thường là do những nguyên nhân chính như  sau: Sinh thiếu tháng, suy dinh dưỡng trong thai kỳ. Những bé sơ sinh nhẹ cân thường có sức đề kháng yếu hơn trẻ sinh đủ tháng đủ cân nên rất dễ mắc phải những bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Khi trẻ sơ sinh nhẹ cân mẹ cần chăm sóc dinh dưỡng như thế nào là tốt nhất giúp trẻ phát triển toàn diện?

Bé bị nhẹ cân phải làm sao

Bên cạnh vấn đề thừa cân béo phì thì tình trạng trẻ thấp bé nhẹ cân cũng là vấn đề khiến rất nhiều bậc cha mẹ đau đầu tìm cách giải quyết. Nếu chẳng may bé yêu bị nhẹ cân các mẹ phải làm gì để giúp bé phục hồi và tăng cân tốt hơn?

Cân nặng của bé: 4 hiểu lầm thường gặp

Nhiều mẹ có suy nghĩ rằng: Trẻ càng to béo, cân nặng càng vượt chuẩn bao nhiêu thì chứng tỏ trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt bấy nhiêu. Nhưng liệu suy nghĩ này của mẹ có đúng hay không? Cùng tìm hiểu qua giải đáp sau nhé!.

Những món ăn bổ dưỡng trong bữa phụ cho bé

Bữa ăn phụ trong ngày có vai trò vô cùng quan trọng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Những món ăn nhẹ sẽ giúp cơ thể bé bổ sung thêm nguồn năng lượng cần thiết để hoạt động liên tục suốt ngày dài. Cùng tham khảo những món ăn bổ dưỡng nên bổ sung vào bữa ăn phụ cho bé mẹ nhé.

Phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Rối loạn tiêu hóa là chứng bệnh rất thường gặp ở trẻ nhỏ do hệ tiêu hóa trẻ chưa hoàn thiện và khỏe mạnh như người lớn nên rất dễ mắc phải các chứng bệnh về rối loạn tiêu hóa tiêu biểu như: Táo bón, Tiêu chảy, Đầy bụng - Khó tiêu. Mẹ phải làm gì để giúp bé phòng ngừa chứng rối loạn tiêu hóa khó chịu này?

Dấu hiệu nhận biết sớm trẻ bị tự kỷ

Ngày nay tỷ lệ trẻ mắc rối loạn phổ tự kỉ (Autism Spectrum Disorder- ASD), gọi tắt là tự kỉ rất cao. Đây là hội chứng thường gặp ở các bé dưới 12 tuổi, liên quan đến việc phát triển chậm của não bộ về mặt cấu trúc và nhận thức. Do đó, biểu hiện lâm sàng thường là phát triển chậm về ngôn ngữ, thiếu giao tiếp xã hội, có các biểu hiện hành vi lập lại vô ý thức, giảm/mất các kĩ năng học hỏi và sáng tạo.

Bé tăng cân quá nhanh mẹ phải làm sao?

Để hạn chế tình trạng bé tăng cân quá nhanh sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sau này thì điều quan trọng nhất mà mẹ cần làm chính là kiểm soát cân nặng của trẻ và áp dụng những biện pháp tối ưu sau.

Bé tăng cân quá nhanh có tốt không?

Trái với suy nghĩ của nhiều bà mẹ thì tình trạng bé tăng cân quá nhanh có thể gây ra những hệ lụy cực kỳ tiêu cực cho sức khỏe của trẻ trong giai đoạn hiện tại và ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của trẻ sau này khi trưởng thành.

Trẻ sơ sinh tăng cân không đều nguyên nhân do đâu?

Trẻ sơ sinh chậm tăng cân luôn là nỗi lo lắng của rất nhiều ông bố bà mẹ, có nhiều bé còn xuất hiện tình trạng sụt cân. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này ngoài những lý do phổ biến mà hầu như trẻ nào cũng gặp phải như: biếng ăn, sốt,... thì cũng có những nguyên nhân tai hại do quá trình chăm sóc bé của mẹ dẫn đến tình trạng cân nặng của trẻ bị ảnh hưởng.

Bé chậm tăng cân khi bú mẹ?

Sữa mẹ là nguồn thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tuy nhiên nhiều mẹ khi cho con bú mẹ lại rơi vào tình trạng vô cùng đau đầu đó chính là bé bú sữa mẹ nhưng cân nặng lại chậm và không tăng trưởng mấy mà còn có biểu hiện còi cọc. Vậy có phải do bú sữa mẹ mà khiến bé chậm tăng cân hay không?

Làm thế nào để trẻ phát triển chiều cao cân nặng đúng chuẩn WHO?

Các chuyên gia dinh dưỡng của WHO đã khuyên rằng 1 đứa trẻ phát triển khỏe mạnh là một đứa trẻ có cân nặng chiều cao đúng chuẩn và khả năng vận động tốt chứ không phải là vẻ ngoài bụ bẫm, mập mạp béo khỏe béo tốt như nhiều bà mẹ Việt vẫn nghĩ.

Mẹ nên nhớ rằng nuôi con theo chuẩn khoa học mới là chính xác chứ không phải "nuôi con bằng mắt", nuôi con dựa trên cân nặng của con hàng xóm. Vậy phải làm sao để trẻ phát triển chiều cao cân nặng đúng chuẩn WHO? Tham khảo ngay mẹ nhé!

Chiều cao của trẻ và những bí mật quan trọng cha mẹ nên biết

Sự phát triển chiều cao của trẻ có những bí mật ẩn giấu gì mà mẹ chưa khám phá và hiểu hết? Cùng tham khảo những bí mật ẩn giấu sau các mẹ nhé!.

Chữa táo bón cho trẻ bằng mầm đậu xanh

Mầm đậu xanh (còn gọi là giá đỗ) -  Thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao đặc biệt là đối với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Mầm đậu xanh có thể nói là thực phẩm chữa bệnh táo bón tự nhiên rất hiệu quả nhờ hàm lượng kẽm cao, cùng men tiêu hóa tự nhiên giúp kích thích bé ăn ngon, tăng cường hấp thu dưỡng chất. 

Các loại rau củ cho bé tập ăn dặm tốt nhất

Giai đoạn tập ăn dặm là giai đoạn chông gai nhất, vì trong giai đoạn này bé bắt đầu làm quen với các loại thức ăn mới và cần nguồn vitamin, dưỡng chất nhiều hơn để cơ thể phát triển toàn diện nên lựa chọn thực phẩm ăn dặm cho bé là vô cùng cần thiết và đặc biệt quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này. 

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản thì trong giai đoạn tập ăn dặm mẹ nên bổ sung cho bé 10 loại rau củ quả cực kỳ tốt cho bé sau. 

3 chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển chiều cao của trẻ

Canxi, vitamin D và kẽm là 3 chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng và ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao toàn diện của trẻ sau này khi trưởng thành. Cùng tìm hiểu giá trị dinh dưỡng mà 3 chất này mang lại cho sự phát triển của cơ thể trẻ như thế nào mẹ nhé!.

Bé sơ sinh bị tiêu chảy mẹ phải làm sao?

Đối với trẻ sơ sinh thì tiêu chảy là nguyên nhân đứng hàng thứ 2 trong những nguyên nhân có thể khiến trẻ dưới 2 tuổi tử vong. Chính vì vậy, để theo dõi tình trạng sức khỏe và chăm sóc bé tối ưu nhất mẹ cần hiểu và nắm vững kiến thức về tình trạng tiêu chảy ở trẻ sơ sinh như: Dấu hiệu - Nguyên nhân - Cách phòng ngừa để bảo vệ và xử lý kịp thời nếu chẳng may bé mắc phải.

Đặc điểm hệ tiêu hóa của trẻ em

Đối với sự phát triển toàn diện của 1 đứa trẻ thì hệ tiêu hóa là nền tảng rất quan trọng hỗ trợ bé hấp thu dinh dưỡng, phát triển thể chất và trí não tối ưu. Nhưng thật sự thì đa số các mẹ đều không hiểu rõ, hiểu đúng về đặc điểm và chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa trẻ nhỏ. 

Đánh giá cân nặng của trẻ như thế nào?

Làm thế nào để đánh giá cân nặng của một đứa trẻ có đạt chuẩn hay không? Cùng tham khảo chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng thông qua lời giải đáp thắc mắc thường gặp của các mẹ nhé!.